Una piccola routine che mi fa iniziare bene la giornata Di questa stagione è bellissimo alzarsi al mattino : mi sento piena di energia, il sole ti bacia in fronte…
IL BENESSERE IN PICCOLI GESTI
Piccoli gesti consapevoli per il nostro benessere Tutte vorremmo sapere qual’è il segreto della giovinezza e della longevità. Bhè visto che ancora non si è scoperto, sappiate pero’ che si…
PRIMO MATTINO : COME ESSERE SPRINT
Di primo mattino fate fatica a carburare? Alla sera fate così… Il detto “il mattino ha l’oro in bocca” mi ha sempre affascinata ma..io sono una di quelle che potendo…
OLAZ E LA GIUSTA PROTEZIONE DEL VISO
Olaz presenta una formula esclusiva che lo protegge dall’inquinamento. La nostra pelle dice tutto di noi e dobbiamo imparare sempre di più a difenderla dagli agenti esterni che possono danneggiarla…
LA DIETA 5:2
Dieta Fast per la prova costume : 5 giorni mangi ciò che vuoi e 2 stai sulle 500 calorie. Ecco il senso di base della dieta 5:2. Mangiare quello che…
PISTACCHIO : PICCOLA GRANDE SORPRESA
Piccolo, delizioso, verde. E non solo. Tante ottime qualità ed una ricettina da fare al volo Nocciole, mandorle, noci..attente! C’è un nuovo supereroe spesso sottovalutato che potrebbe rubarvi la scena!…
DOLCIFICANTI ALTERNATIVI
Ho deciso : basta con lo zucchero bianco. Vi porto con me a caccia di alternative… L’ho sentito dire in tutte le salse..lo zucchero bianco, quello raffinato, va diminuito. Ha…
PRONTA A CORRERE
Venite a farvi una corsa con me?..Ecco alcune cose fondamentali che non dimentico mai ..prima e dopo l’allenamento! Vi siete vestite, avete un’oretta da dedicarvi ed avete deciso di andare…
SALE&BASILICO : SUPERELASTICIZZANTI PER LA PELLE
Un bagno rilassante è un toccasana per corpo e mente. Poi ci sono ingredienti sorprendenti che ne fanno un vero trattamento di bellezza Il bagno di sale è molto di…
Primavera e stanchezza
Arriva la primavera e fanno capolino stanchezza ,sonnolenza ed irritabilità. Viene anche più appetito.Sono tutti sintomi della SAD: ecco come affrontarla. L’arrivo della primavera, il cambio dell’ora, l’aumento di luce… tutte…
