Piccoli (ma sorprendenti) gesti anti-stress….se non avete tempo per un massaggio o un paio d’ore alla SPA Quante volte avete sentito parlare di cosa vi puo’ aiutare ad alleviare lo…
ESTATE 2015 : INIZIAMO A PREPARARCI!
Sembra lontana..ma non lo è più di tanto. Ecco cosa serve per iniziare (da subito) a prepararsi per abiti leggeri e bikini! Siamo nella terra di mezzo..cioè non è ancora…
SMETTERE DI MANGIARE LE UNGHIE
Tre semplici modi per aiutarvi a smettere. “Ciao.Sono Francesca ed anche io mangiavo le unghie.” Certo, non a livelli gravi, ma comunque le mangiavo. Dedicherò più avanti un post a…
ALOE: LA PIANTA DELLE MERAVIGLIE
Aloe vera: benessere fisico ..dentro e fuori! Aloe vera: ne ho sempre sentito parlare quale pianta anti-scottature…tant’è che ne ho pure provato gli effetti miracolosi dopo un incontro troppo ravvicinato…
UOVA & CO. (LA LISTA DELLA SPESA HEALTHY)
Tutte vogliamo mangiare sano ed equilibrato..ma quando andiamo al supermercato sappiamo cosa comprare? Ecco la lista dei cibi must have nel nostro carrello.. Mangiare sano suona bene in teoria, ma…
THE FIVE FACTOR DIET
Si chiama “dieta dei cinque fattori” ed è la dieta che segue anche Lady Gaga : ecco chi sono e come funzionano i fabulous five! Lady Gaga è solo una…
PANCIA SUPER PIATTA!
Questo week end dovrete indossare un abito super strizzato e la vostra pancia deve essere più piatta possibile? Ecco i cibi da evitare per un immediato effetto anti-gonfiore! Per avere…
PICCOLE CATTIVE (INCONSAPEVOLI) ABITUDINI
i pericoli tra le cose che facciamo abitualmente Pare che l’ammonimento “tutto con moderazione ” valga per ogni cosa , anche per quelle apparentemente innocue o “che fanno bene”. Qualche…
GLI AMICI DEL RAFFREDDORE
strategie per riconoscere ed evitare ciò che favorisce questo fastidiosissimo male di stagione Ecco qua: un giorno sei al massimo ed il giorno dopo sei una specie di zombie col…
NOTTI AGITATE…
Non hai visto un film horror eppure ti svegli in preda agli incubi? Niente gelato prima di andare a letto e.. Dormire è fondamentale per rimettere in sesto l’organismo e…
