Una dieta corretta e gustosa aiuta a superare in modo efficace influenza e malanni da raffreddamento. Ecco cosa mangiare per guarire velocemente. Avete già preso l’ influenza? O magari
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Dormire: la cura di bellezza per corpo e mente
Dormire è il nuovo elisir di bellezza e lungavita: ecco come diventare dormitori perfetti… A parte diete ed esercizio fisico c’è un’altra “attività” che, secondo gli esperti, ci aiuta
Addome piatto: i miei tre integratori sciogli pancia
Vi svelo tre integratori che garantiscono la pancia piatta.. Il mio alleato per la remise en forme dopo le vacanze di Natale ha un nome, anzi tre. Sono tre complici
Le mie ricette fai da te contro i sintomi da raffreddamento
Piccoli efficaci rimedi naturali da provare in caso di mal di gola, tosse e raffreddore.. Oggi vi racconto i miei “rimedi della nonna versione 2.0” , cioè quegli stratagemmi che
Le 6 regole per la merenda da portare a scuola
La merenda dei nostri bambini è molto importante: ecco sei regole fondamentali per non sbagliare.. Da mamma di un bambino di quasi 5 anni, mi rendo conto di quanto
Autunno : fai il pieno di alimenti boost per l’organismo
Prepariamoci alla nuova stagione con gli alimenti giusti che irrobustiscono le nostre difese immunitarie L’autunno è arrivato e con lui le giornate che si accorciano, le temperature che si
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Che caldo! E che stanchezza! Ecco la mia guida agli integratori che funzionano davvero per combattere la spossatezza. Che il grande caldo ci faccia sentire stanche è piuttosto normale, ma