Troppo caldo ? Niente sonno

Non riuscite a dormire per il caldo? Ecco qualche trucco (anche divertente..) per mantenere fresco il letto e prendere sonno velocemente. E’ estate! L’abbiamo aspettata, agognata, desiderata..e adesso che è arrivata…

FELICI AL MATTINO

Sapevate che molti studi dimostrano che le persone mattiniere sono felici, più sane, più produttive ed hanno più successo di chi dorme fino a tardi? Ecco come fare del detto…

PRENDERE SONNO IN POCHE MOSSE

Consigli pratici e fattibili Siete tra quelle persone che hanno difficoltà a prendere sonno? Se il motivo non è la zanzara in camera o la peperonata che avete mangiato per…